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Publicado el 12 de Junio del 2014 | 2563 lecturas | 0 comentarios | Etiquetado en batidos-frutos-secos

Batidos con frutos secos para deportistas.

 

Los batidos que se preparan con leche, fruta y frutos secos, ayudan a que los desportistas se recuperen más rápido de un esfuerzo físico muy intenso. Esta nutritiva bebida, rica en proteínas y magnesio, está muy indicada en personas que practican deporte y más aún si son con fuerza.

Se recomienda que los frutos secos que se utilicen sean naturales y les ofrecemos muy diversos tipos como nueces, avellanas, pistachos, almendras, mani, anacardos y macadamia.

Receta de Batido de Leche de soja, frutos secos y frutas

 

Ingredientes:

1 taza de leche de soja preparada

1/2 taza de frutos secos (nueces, avellanas, pistachos, macadamia, etc..)

1 pieza de fruta al gusto

 

Preparación:

 Se mezcla la leche, los frutos secos y la fruta, se introduce en la batidora y se puede aromatizar con vainilla o endulzarla al gusto.

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