Las pasas unas excelentes golosinas naturales
Las pasas unas excelentes golosinas naturales
Las pasas aportan excelentes beneficios para nuestro organísmo además de ser unas golosinas naturales deliciosas tanto para niños como adultos. Las uvas pasas como su nombre indica, son pasas deshidratadas que se dejan secar hasta que se quedan de color oscuro y dulce.
foto de pasas grandes sin hueso www.frutossecosisabel.com
Las pasas contienen altas dosis de hidratos de carbono por o que son una gran fuente de energía, recomendables para deportistas y personas con una alta actividad, y sin acumular colesterol. Las pasas nos van a ayudar a evitar calambres por su alto contenido en potasio.
La fibra forma parte de las pasas, ayudan a eliminar toxinas y mantener un perfecto transito intestinal. La fibra que contienen las pasas absorbe agua, al digerirlas se hinchan y esto ayuda a aliviar los sintomas de los costipados.