Propiedades y Beneficios de Mani
Propiedades y beneficios del Mani
Científicos descubrieron que el mani junto con otros frutos secos posee propiedades antioxidantes y particularmente el mani contiene altas cantidades de niocina o vitamina B3. 50 gramos diarios de mani aportan al organísmo el 25 % de proteinas necesarias para mejorar la memoria y ayudar a controlar y bajar el colesterol malo, así como aumentar los niveles del colesterol bueno.
mani repelado frito con sal
Los maníes por su alto contenido en antioxidantes protegen al organismo contra enfermedades cardiovasculares e inhiben el crecimiento tumoral, previniendo el cáncer.
Consumir regularmente maníes aunque resulte sorprendente, previene un aumento de peso. Así que si estás en una etapa de dieta o mantenimiento dos veces por semana no dudes en consumir maníes.